Ortica, proprietà benefiche e benefici

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L’Urtica Dioica più conosciuta con il nome di ORTICA è un’erba spontanea grande alleata della nostra salute.

Questa pianta spontanea è, infatti ricchissima di vitamine e sali minerali. Anticamente era considerata una “malerba” perchè urticante sulla pelle e perchè infestante nei raccolti.

Fin dai tempi antichi quest’erba è conosciuta anche per le molteplici proprietà curative.

L’azione più conosciuta dell’urtica dioica è quella drenante e disintossicante. Infatti risulta molto efficace per pulire reni e vescica dalle tossine. È consigliata soprattutto dopo periodi di lunga somministrazione di farmaci o dopo un periodo in cui si è esagerato con con il cibo (soprattutto carni rosse e salumi).

Le foglie di Ortica, in particolare, sono ricche di:

  • Vitamina A,
  • Vitamina C,
  • Vitamina E
  • e Vitamine del gruppo B (B2,B5).

Per quanto riguarda i sali minerali l’ortica fornisce una buona quantità di:

  • Magnesio,
  • Calcio,
  • Ferro
  • E Silicio.

È interessante la combinazione di Vitamina C e del calcio per indurre l’organismo ad assorbire ferro, per questo l’ortica può essere consigliata anche in caso di sideropenia.

L’ortica è ottima per coloro che soffrono di “Artrite Gottosa” perchè aiuta ad eliminare gli acidi urici.

È un importante rimedio naturale anche per lenire le infiammazioni della vescica.

La di può utilizzare sotto forma d’infuso:

Mettere a bagno 2 cucchiaini di foglie essicate per 250 ml di acqua.

Ottima anche in cucina:

Scottata si aggiunge ai risotti alle frittate e ai ripieni.

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