Con sindrome premestruale (SPM) si intende una seria di sintomi che si manifestano nei giorni antecedenti il ciclo mestruale, riguardano la sfera comportamentale, neurovegetativa, metabolica.
In realtà sotto la lente d’ingradimento c’è il profondo rapporto che ogni donna ha con il femminile e con la figura materna. Sempre più donne e adolescenti soffrono di SPM, questo è dovuto anche agli input sociali che impongono una figura femminile sempre più multitasking sempre più “forte” e performante.
Le domande che dobbiamo porci in SPM sono:
- Quanto accetto il mio corpo?
- Quanto sono in contatto con la mia femminilità?
- Rispetto la ciclicità del cambiamento?
- Mi consento di fermarmi?
- Quanto lascio andare del mio vissuto e delle mie emozioni?
- Mi do la possibilità di riposare?
Chi soffre di sindrome premestruale fa fatica a lasciarsi andare, spesso ha un carattere rigoroso possessivo ed esigente e talvolta poco incline al cambiamento.
Indice dei Contenuti
I sintomi fisici più comuni sono:
- Dolori e gonfiori al seno, all’addome e alle gambe
- Crampi
- Cefalea
- Acne
Sintomi psichici:
- Alterazioni dell’umore
- Dificcoltò di concentrazione
- Insonnia
Rimedi:
In questi si sono rivelati molto utili cicli di sedute di riflessologia a plantare ad esempio sbloccando il diaframma e lavorando sul plesso solare per poi concentrarsi su utero ed ovaie.
I Fiori di Bach sostengono e armonizzano la parte emotiva:
- Cherry Plum e Chicory aiutano a lasciar andare emozioni conflitti e analogicamente ad avviare il flusso.
- Impatiens è indicato per la tensione fisica e psichica.
- Scleranthus per gli sbalzi d’umore.
Oligoterapia:
- Zinco – Rame indicato in tutti i disturbi del ciclo mestruale
- Manganese – Cobalto se sono presenti cefalea e crampi
- Potassio per contrastare la ritenzione idrica
- Magnesium Phosphoricum per tensione muscolare, disturbi legati al sonno e sbalzi umorali.
Con accorgimenti mirati si può migliorare di tanto la situazione di chi ne soffre. Come sempre per altri dettagli specifici “ad personam” e chiarimenti sono sempre a disposizione e saprai già come trovarmi!
