La gotta è una malattia reumatica dovuta ad un eccesso di acido urico nei tessuti.
Questo acido comporta un deposito di urato che a sua volta causa la formazione di cristalli responsabili dell’infiammazione a carico delle articolazioni e dei tessuti. Può essere molto dolorosa e invalidante .
Quali sono i segni o sintomi che ci avvertono di un sovraccarico di acidi urici?
- affaticamento e stanchezza,
- arrossamento della pelle,
- crampi,
- insonnia,
- eccesso o mancanza di sudorazione.
Indice dei Contenuti
Quali son le cause della gotta?
Le cause della gotta, sebbene possa esserci un fattore costituzionale sono da ricercarsi principalmente nello stile di vita.
In linea di massima tutto ciò che produce uno sbilanciamento del rapporto acido-base del corpo è considerato un fattore di rischio.
I fattori che rendono acido il nostro organismo sono da ricercarsi soprattutto nell’alimentazione. Di conseguenza è bene privilegiare verdura, frutta e moderare l’uso di proteine (soprattutto di origine animale).
Prestare particolarmente attenzione ed evitare in particolare:
- carne rossa,
- insaccati e salumi,
- frattaglie,
- pesce azzurro, cozze e crostacei,
- birra e superalcolici.
Gotta, rimedi naturali
- L’estratto di semi di sedano come prevenzione. Ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a tenere bassi i livelli di acidi urici.
- La radice d’ortica stimola l’eliminazione dell’acido urico.
- L’alga clorella se assunta quotidianamente ripristina la basicità dell’organismo.
Gotta, prevenzione
Per prevenirla, bere acqua possibilmente non gassata e non fredda lontano dai pasti dai pasti.
Si consiglia una seduta di riflessologia plantare cinese con cadenza settimanale per ristabilire l’equilibrio della Loggia Acqua e prevenire l’episodio acuto.
Camminare e nuotare come buona regola quotidiana per prevenire la gotta come tantissimi altri disturbi.
Come sempre ti invito a pormi anche in privato ulteriori domande riguardo all’argomento. Tanti di voi lo stanno facendo!
