Tag: #martediconlapsicologa
Fame nervosa: quando si manifesta e come affrontarla
"Mangio per dimenticare. La mia relazione è finita e mangio. Sono davvero arrabbiata con la mamma e mangio. Quando sono triste ho bisogno solo...
Superare il blocco dello studente: strategie e tecniche
Nel corso delle mie esperienze professionali mi capita di ricevere richieste di aiuto da parte di studenti che sono in difficoltà con lo studio....
Alla ricerca della felicità. I consigli della Psicologa
La ricerca della felicità è un tema così dibattuto quanto complesso. Le credenze comuni ci spingono a credere che la felicità sia un benessere...
Ascolto: promuoverlo nei bambini. I consigli della Psicologa
Tra le sfide che, ogni giorno, un genitore si pone c'è quello di educare i propri figli all'ascolto. L'ascolto è una pratica difficile sia...
Scuola: pronti per ricominciare!
Parola alla Psicologa
Il tempo per i bagni al mare e il dolce far nulla è quasi giunto al termine. Lacampanella sta per suonare, tra...
Sindrome post vacanze, come rimediare
L'arrivo del mese di Settembre porta con sè alle spalle i ricordi delle nostre vacanze e apre le porte a nuovi progetti e cambiamenti....
Ansia e panico? Le modalità per affrontarli
L'ansia e il panico, oggi, diventano sempre più le parole chiave che costellano la nostra quotidianità. Frequentemente, incontro persone che mi fanno una richiesta...
Relazioni tossiche: riconoscere i segnali e prevenirli
Chi lo dice che per definirsi "amore" uno dei membri della coppia debba sottostare a regole predefinite ed imposte? Molti si trovano imprigionati in...
Relax: consigli per scacciare via lo stress
La vita di tutti i giorni ci impone alla frenesia e, spesso, ci impedisce di sospendere le preoccupazioni. Così, si finisce per favorire lo...
Vacanze: e’ ora di prendersi una pausa e ricaricare le energie
Hai già organizzato le tue vacanze?
Probabilmente, ti starai arrovellando le idee su come, dove, quando e con chi trascorrere le imminenti vacanze. ...
Mindful Eating: un corso a Siena
La maggior parte delle volte ci capita di mangiare senza assaporare il gusto, l'olfatto, la vista ed il tatto del cibo. A dire il...
Fallimento, come reagire? I passi da fare
“Mi
sento un fallito”:
Quante volte avete pensato: “Mi sento un fallimento, nonostante alcuni obiettivi raggiunti” ? La sensazione di aver fallito accomuna molte più persone...
Diventare mamma
Qualche giorno fa è ricorsa la festa della mamma. Si festeggia la sua tenacia, il suo mordente verso il coraggio che tenta di infondere...
Coppie in crisi: come imparare a comunicare
Molto spesso, nelle coppie in crisi, vengono a crearsi dei conflitti interni nei quali i partner non si sentono compresi. Vediamo insieme quali sono gli...
Autostima: come migliorarla
Autostima è la parola magica che ci rende più o meno vulnerabili al probabile giudizio altrui e all’autocritica.
La maggior parte delle persone che...
