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Ad ognuno il proprio integratore

Molti integratori in commercio sono costituiti da più elementi che possono essere estratti o ricavati da piante e per questo motivo vengono chiamati...

L’ allenamento deve essere piacevole e non un sacrificio…

Gli atleti spesso notano dei segnali che il fisico trasmette durante l' allenamento. Capita però che spesso trascurino alcuni sintomi che invece dovrebbero essere valutati...
Cavoli Bruxelles

11 Alimenti per affrontare bene l’autunno

L'autunno è ormai arrivato, l'estate è ormai un lontano ricordo. Oltre a fare il cambio stagione nell'armadio è utile preparare anche il...

Perché gli integratori?

Tutti noi cerchiamo di mangiare nel modo giusto e di fare attività fisica. Ma non è facile. Che cosa possiamo fare?

Gli integratori funzionano o no ? Opninione del Dr. Filippo Ongaro

Chi si ostina a sostenere che gli integratori non servono forse dovrebbe studiare più a fondo la letteratura scientifica.